先日、あるブログに、「子どもと一緒に朝10分ウォーキング」がお勧め、という記事を拝見し、良いなと思ってました。
良いなと思ったことはすぐに実践しよう、と心がけている私は、早速、いつもより早く寝て、いつもより早く目覚ましをかけ、朝ウォーキングをしました！
初日は子どもの生活リズムも急には変えられず、眠たそうだったので起こすのをやめて、一人で散歩しました！
朝の太陽って、めちゃくちゃ気持ちいいですね！からだ全体が喜んでいることを、全身で感じました。今の時期は少し肌寒いですが、歩いているうちに汗ばむくらいで、爽やかな空気が気持ちよさを倍増させます。
帰宅後、子ども達が起きてきて「ママーなんで起こしてくれなかったのー！次は絶対に起こしてねー！」と言ってました。
そして、次こそは子ども達も早く起きたいので、なかなか寝ない子なのですが、自ら早く寝ようとしてくれました。
そして、朝。
少し眠そうでしたが、朝活の楽しみの方が勝ったようで、むくむくと起き、身支度してレッツゴー！
「公園に行きながら歩きたい」という要望に応えました（気ままなウォーキングなので、子どもの行きたいところへ、気の向くままに歩くのも楽しいです）。
朝日が少し出ている頃合いだったのですが、その時子どもがこう言いました。
「今ね。太陽さんは目覚ましを止めて、目が覚めた頃だね」
「今はね、太陽さんは朝ご飯を食べているんだよ」
「あ、太陽さんはもう朝ご飯食べ終わって、これからトイレかな」
などなど、面白いことを言ってました。
そして、今日は何が楽しみか、など話しながらゆったり歩きました。
結論。朝活×子どもと一緒に＝満足度MAX！最高でした！
子どもも、「明日からも朝ウォーキングしたい！今日より10分早めに起きようかな」
と話していました。
帰宅後の朝ご飯も美味しく、もりもりと食べていました！
すでに着替えてあるので、朝の準備も余裕余裕♪
夜にいつも見ていたyoutubeを夜では無く朝に見ようということにして、
早く寝て早く起きて、運動して、朝ご飯もりもり食べて、好きなyoutube見て、心も体も満たして学校に行けます。
朝怒濤のように過ごしていた過去の私。
「早くして！」「早く！早く！」と連呼していた過去の私が、今は朝活なるものを始め、子どもと朝から楽しく充実した時間を過ごせています。
行動すれば変わる、変えられるんだな、と身にしみます。
いつでも好転させられる。
今日も一日、感謝して、過ごそうと思います。
皆さまも、素敵な一日を。
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